안녕하세요 꼼지맘입니다.
또 일주일이 훌쩍 지났네요
그동안 여러가지로 조금 바빴어요
모닝루틴도 몇일 지키지 못하고.. 모닝루틴과 충분한 휴식(잠)중 선택을 해야해서 ..^^
요즘 충분한 휴식(잠)을 위해 모닝루틴은 약식으로 하고 있어요
잠을 충분히잔다= 늦잠을 잔다
그러다 보니 아침식사 시간을 못지키는 부작용이 생겼어요
그래도 루틴을 유지하려고 노력중입니다.
(다시 회복중입니다^^)
제가 암을 만나고 수술을 하고, 항암치료를 시작하면서
가족들고 약속한게 있었어요
(사실, 제가 제 스스로에게 다짐하는 약속인것 같지만)
1차 항암치료를 하면서, 치료를 잘 해내기 위한 목표가 필요했어요
그래서 가족들에게 항암치료를 마친 나와 도와준 가족들과 함께
가족여행을 하고 싶다고 했어요
그렇게 약속을 하고, 항암치료를 하면서.. 여행을 가려면 체력과 면역력등
암의 재발과 전이등에 대해 항암치료 초반부터 정말 열심히 공부하고
저만이 루틴들을 만들었습니다.
8차항암치료가 끝나고, 조금씩 일상을 회복하고, 항암부작용이 괜잖아지기를 기다렸어요
여러가지 정리할것들을 정리하고, 업무진행에 대한 내용도 점검했어요
참 ..얼마전에
외국에 살고 있는 가족이 왔어요
조카가 태어나 8살이 될때까지 한번도 못봤는데
코로나가 괜잖아져서 한국에 왔어요
조카들을 데리고, 키자이나, 서울스퀘어등을 둘러보았어요
그렇게 나름 바쁜 일정을 보냈습니다.
몇일후에 가족들과 꽤 긴시간 여행을 떠날 준비를 조금씩 하고 있어요
여행의 컨셉은 "암경험자의 일상유지"라고 할까요
저의 일상을 유지하면서 조카들과 가족들과 함께 시간을 보내고 오려고 합니다.
제가 먹고 있는 음식 스타일이 퓨전지중해식이라 .. 여행중에 음식의 변화는 크게 없을듯합니다.
산책하고, 글쓰고, 그림그리고...
참 ..다시 인형을 만들어보려고 해요 ^^(제가 인형작가거든요)
블로그와 인스타에만 익숙한데.. 이번기회에 영상도 만들어보려고 합니다.
그동안 꼼지맘의 일주일동안이 밥상입니다.
살아있는 전복이 저렴해서 간장을 베이스로 한 구이를 했어요 .. 전복덮밥
아침에 너무 많이 먹는것 같아 요즘은 양을 조금 줄였어요/ 계란은 꼭 먹고 있는것 같아요
요즘은 시원하게 오이를 식사에 함께 먹고 있답니다. .. 두릅은 시댁에서 가져왔어요
버섯은 다양하게 먹고 있어요. 요즘은 표고버섯이 맛있어요. 시댁에서가져온 상추로 가벼운 겉절이셀러드
아침엔 감자와밥을 같이 먹고 있답니다. .. 토마토는 가볍게 익혀서 먹어요
시금치를 많이 먹고 싶어서, 살짝 데쳐서 간을 하지 않고, 묶은김치를 씻어 계란말이와 김밥을 만들었어요
가지를 기름없이 구우면 맛있는것 같아요
야채볶음에 아몬드를 넣어주면 고소해서 더 맛있는것 같아요. 과일은 사과1/4쪽 정도를 같이 먹어요